以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
这是二战后从未见过的战争。 双方虽隔空千里,却能精准打击目...
1.***明家,玩啥都出心之钢,什么心之钢小炮,心之钢女枪。...
先说结论,不是 再说为啥 1.虽然东风41能覆盖米利坚,但是...
当然可以,前提是能做到的话。 预警机就像象棋里的【帅】,价...
055,052d与阿利伯克3三大驱逐舰尺寸比对 ...
因为猫的干净标准和我们人类不一样。 天下万物水为净,我们人...